Få hjälp
Om någon kontrollerar, hotar, utnyttjar eller tvingar dig behöver du inte själv avgöra om det juridiskt räknas som människohandel innan du söker hjälp.
Om det är akut
För en polisanmälan som inte är akut kan du ringa 114 14 eller besöka en polisstation. Polisen ska också informera om möjligheter till stöd när du gör en anmälan.
Gå direkt till en stödverksamhet
De här länkarna går direkt till verksamheter som erbjuder stöd. Du behöver inte veta säkert om det du varit med om juridiskt räknas som människohandel innan du tar kontakt.
Nationella stödprogrammet
För potentiella offer för människohandel och exploatering. Programmet kan bidra till skydd och stöd även utan medverkan i en rättsprocess.
Safe Havens
Specialiserat rättighetscenter som kombinerar kostnadsfri juridisk rådgivning med socialt stöd för alla former av människohandel.
Brottsofferjouren
Kostnadsfritt stöd till brottsutsatta, vittnen och anhöriga. Du kan vara anonym och behöver inte ha gjort en polisanmälan.
Kvinnofridslinjen
Anonymt och kostnadsfritt stöd för den som utsatts för hot eller fysiskt, psykiskt eller sexuellt våld. Telefonen är öppen dygnet runt.
Bris
Barn och unga under 18 kan ringa eller sms:a anonymt och gratis till en kurator, dygnet runt.
Polismyndigheten
Om du är utsatt för människohandel eller misstänker att någon annan är det kan du kontakta polisen. Vid pågående brott eller akut fara: 112.
Du kan söka stöd även om du är osäker
Du kan börja med Brottsofferjouren på 116 006 om du vill prata med någon utan att först göra en polisanmälan. För specialiststöd om människohandel eller exploatering kan du kontakta Nationella stödprogrammet eller Safe Havens. Kommunens socialtjänst eller socialjour kan också hjälpa vid akut behov av skydd och stöd.
Är du under 18 kan du kontakta Bris på 116 111 via telefon eller sms.
Tänk på din säkerhet
Om personen som kontrollerar dig kan se din telefon eller webbhistorik kan det vara säkrare att använda en annan enhet. Knappen “Lämna sidan” på den här webbplatsen öppnar en neutral sida snabbt, men den raderar inte automatiskt webbhistorik.
Försök inte konfrontera en person som du tror kan vara våldsam eller del av ett kriminellt nätverk. Sök professionell hjälp i stället.
Om din rätt att stanna i Sverige oroar dig
Rädsla för vad som händer med uppehållstillstånd eller asyl kan användas som ett sätt att kontrollera människor. Socialtjänsten har i vissa fall möjlighet att ansöka om uppehållstillstånd för betänketid vid misstänkt människohandel eller människoexploatering. Ta hjälp av socialtjänst, juridiskt ombud eller relevant myndighet för råd om din situation.
Källor
- Polismyndigheten: Människohandel
- NSPM / Jämställdhetsmyndigheten
- Brottsofferjouren
- Bris
- Nationella stödprogrammet
- Safe Havens
- Kvinnofridslinjen
Stödvägar och telefonnummer kontrollerade 20 augusti 2026